Thenics

Thenics ви помага да постигнете впечатляващи умения по калистеника и функционални мускули. Има много тенденционни спортове (Street Workout, CrossFit) и Calisthenics Movements (Bar Brothers, Barstarzz), където ще видите тези умения.

Умения:

* Мускулно нагоре

* Планше

* Преден лост

* Заден лост

* Клек с пистолет

* Стойка за ръце Push Up

* V-Sit

Thenics Pro Skills:

* Издърпване с една ръка

* Човешко знаме

* Натискане с една ръка

* Стойка за ръка с една ръка

* Клек със скариди

* Хефесто

Тогава тематиките ще ви насочат с описания и техническо обяснение на уменията и прогресията. Всяко умение е разделено на няколко ПРОГРАМИ, които включват различни тренировки. По този начин можете да научите умения стъпка по стъпка, адаптирани към текущото ви ниво.

С какво тогава се различава Thenics от другите фитнес приложения?

Вашата цел не е просто да вдигнете повече тегло или да изпълните повече повторения. Тренировките и прогресиите ви водят до постигане на нови впечатляващи умения. Освен това ще спечелите сила и ще получите чисти функционални мускули!

Как да планирате тренировките си?

- Мога ли да работя върху множество умения паралелно?

- Колко време трябва да си почивам?

- Как да комбинираме основните тренировки с тренировки за умения?

Добрият отговор на това силно зависи от вашите конкретни цели и условия.

THENICS COACH ще генерира персонализирани тренировъчни планове за вас, адаптирани към вашите цели и условия.